Читать датчик клиента как анализы.
8 недель для нутрициологов, коучей и врачей. Вы носите датчик сами, разбираете 30 реальных графиков выпускниц, ведёте двух своих клиентов под супервизией Ольги Серик — и уходите с рабочим протоколом, который можно продавать.
- 1ночной провал 3:40
- 2феномен зари
- 3пик 9,1 — каша + кофе
- 4реактивная гипо 3,4
- 5ужин по очерёдности
Вы уже работаете с людьми. Теперь у вас будет их график.
Основной поток ГликоДзен — про свой сахар. PRO — про сахар клиента: как снять данные, увидеть паттерн, объяснить человеку простыми словами и не навредить.
Хотите инструмент, а не ещё одну диету
Клиенты приходят с «тягой к сладкому», усталостью и весом, который не двигается. Датчик показывает причину за неделю — если уметь его читать.
Ведёте людей по питанию и сну
Хотите видеть, что происходит с клиентом ночью, после тренировки и в лютеиновую фазу — а не спрашивать «как самочувствие».
Прошли ГликоДзен и хотите вести других
Знаете метод на себе. Не хватает системы разбора, шаблонов и права на ошибку под присмотром.
вы хотите «просто разобраться со своим сахаром» — для этого есть основной поток за 35 000 ₽. И если у вас нет ни одного человека, которого вы сможете вести в ноябре: половина программы — это работа с живым кейсом.
Что вы получаете сверх обычного ГликоДзена
| Основной поток · 35 000 ₽ | ГликоДзен PRO · 69 000 ₽ | |
|---|---|---|
| Длительность | 4 недели | 8 недель |
| Датчик | Свой, 1–2 сенсора | Свой + датчики двух ваших клиентов |
| Живые встречи | Эфиры по темам | 16 встреч: 8 лекций + 8 клинических разборов |
| Чей график разбираем | Ваш | Ваш, 30 архивных графиков выпускниц и графики ваших клиентов |
| Итог | Личный отчёт с рекомендациями | Два письменных разбора ваших клиентов, проверенных Ольгой, и сертификат |
| Материалы | Базовая методичка | Полная методичка 121 стр. + шаблон разбора, конструктор 30-дневного протокола, таблицы ГИ/ГН/ИИ, схемы БАД по фазам |
| Группа | До 20 участниц | До 12 специалистов |
| После программы | Чат выпускниц | Закрытый чат PRO + ежемесячная интервизия 6 месяцев |
Сначала нервная система. Потом всё остальное.
Программа идёт по иерархии регуляции из методички: нервная система → гормоны → клетка → еда → поведение. Каждая неделя — лекция во вторник и разбор графиков в четверг.
Фундамент регуляции и датчик
Свой датчик
Почему сахар — индикатор, а не причина. Иерархия 5 уровней. Ось ГГН, кортизол, блуждающий нерв.
- Установка FreeStyle Libre / OTTAI, калибровка, особые случаи
- Метки еды, активности, сна — как учить клиента вести дневник
- Кофеин → адреналин → глюкоза: первый паттерн на своём графике
Циркадные ритмы и гормоны по часам
Циркада
Кортизол — гормон утра, мелатонин — не только про сон. Феномен зари. Почему поздний ужин виден на графике в 4 утра.
- Суточный график кортизол · инсулин · мелатонин · грелин · лептин
- Световой и температурный протокол — что назначать первым
- Как отличить «феномен зари» от ночной гипергликемии
Углеводный обмен и судьба избытка
Биохимия
GLUT, гликолиз, митохондрии, 36 против 2 АТФ. Гликоген на 12–18 часов, дальше — липогенез и триглицериды.
- Кофакторы: магний, B1, B3, цинк — куда смотреть при лактатацидозе
- Анализы: глюкоза, инсулин, HbA1c, фруктозамин, C-пептид
- CARO и HOMA — считаем вручную и объясняем клиенту
ГИ, ГН, ИИ и ретроградация крахмала
Индексы
Почему ГН важнее ГИ, а при ИР важен инсулиновый индекс. Молочка. Картофель 78 → 56 после охлаждения.
- Термическая, механическая обработка, спелость — как меняется пик
- Резистентный крахмал, бутират, микробиота
- Тест на своём датчике: одно блюдо горячим и охлаждённым
Дисгликемии и инсулинорезистентность
Ключевая неделя
Три направления нарушений, четыре типа графиков. Гипо-группа и гипер-группа — противоположные стратегии.
- Стабильный · пики · провалы · «американские горки» — алгоритм определения типа
- Реактивная гипогликемия, ночные гипо в 3–5, лептинорезистентность
- Коррекция ИР за 5 шагов — без таблеток и драмы
Сон, женский цикл, психобиохимия
Контекст
Нельзя читать CGM без фазы цикла. Лютеиновая — чувствительность к инсулину падает. Вечерняя тяга — серотонин ↓, мелатонин ↑.
- Архитектура сна, апноэ, алкоголь и ночной рикошет
- Фолликулярная · овуляция · лютеиновая · ПМС · беременность на графике
- Дофамин, серотонин, ГАМК — как говорить с клиентом о срывах без стыда
Питание, БАДы по фазам, спорт
Инструменты
Очерёдность зелень → белок → овощи → углеводы. Гипохлоргидрия. Зона 2 против HIIT на кортизоле. Когда кето уместно, а монодиеты опасны.
- Схемы БАД для ИР, гипо, гипер, метаболической гибкости — и опасные дозы
- Давление и глюкоза: гипотоник и гипертоник ведутся по-разному
- Питание до/после тренировки, ошибки спорта на графике
Клинический протокол и защита кейсов
Аттестация
Пошаговый алгоритм из 5 уровней, 30-дневный протокол, утренний и вечерний чек-листы, 8 частых ошибок. И главное — ваши два клиента.
- Собираете письменный разбор по шаблону: тип · находки · замкнутый круг · 3 точки разрыва · протокол на 30 дней
- Защищаете оба кейса на общей встрече, Ольга правит вживую
- Получаете исправленную версию и сертификат ГликоДзен PRO
Половина программы — чужие графики. Вторая половина — графики ваших клиентов.
Лекций много где. Редкость — когда ваш реальный кейс разбирают вслух, показывают, что вы пропустили, и дают переписать. Так устроены четверги.
Лекция · 90 минут
Тема недели по методичке. Один тезис — один график. Запись остаётся.
Клинический разбор · 90 минут
Недели 1–4: архивные графики. Недели 5–8: графики ваших клиентов.
Интервизия в тройках · 45 минут
Без Ольги. Смотрите кейсы друг друга по чек-листу перед четвергом.
Чат кейсов
Скрин + вопрос по шаблону. Ольга отвечает в течение суток, будни.
Как проходит клинический разбор в четверг
Два кейса за встречу. Каждый — по одной схеме, чтобы за 8 недель она стала автоматической.
- 0–5 минКейс на экране без комментариевАвтор кейса показывает 7–14 дней графика, дневник и анализы. Молча. Группа смотрит.
- 5–15 минГипотезы группыКаждая пишет в чат: тип паттерна, главный триггер, что проверить. Не обсуждаем — только фиксируем.
- 15–25 минВерсия автораСпециалист рассказывает, что увидела сама и что уже сказала клиенту. Это самая ценная часть: видно, где мысль ушла не туда.
- 25–40 минРазбор ОльгиЧто верно, что пропущено, что опасно. Показывает на графике — «вот здесь ночной провал, вы назвали это феноменом зари».
- 40–45 минТри правки клиентуНе десять. Три — на неделю. Автор записывает и отправляет клиенту в тот же вечер.
Одна клиентка на весь поток
С первой недели группа ведёт одну общую анонимную участницу из архива: 28 дней данных, анализы, отчёт. Каждый четверг — по 10 минут: как менялся график, что сработало. К восьмой неделе вы видите весь цикл разбора от гипотезы до итогового отчёта.
Тройки по субботам
Вы смотрите кейс коллеги по чек-листу из 12 пунктов до того, как его увидит Ольга. Учит формулировать вслух и ловить чужие ошибки — свои потом ловятся легче.
Интервизия раз в месяц, 6 месяцев
Закрытый чат PRO и одна встреча в месяц с Ольгой: приносите кейсы, которые ведёте уже сами.
Клиент подписывает согласие на обучение по его данным. Шаблон даём.
Кейс приносится в единой форме: график, дневник, анализы, ваша гипотеза. Без формы — не разбираем.
Инициалы, возраст, контекст. Скрины без имени в приложении датчика.
Инструменты, с которыми можно вести клиента в понедельник
Полная методичка
20 разделов: от иерархии регуляции до Q&A из практики. В том виде, в котором её видит только PRO.
Архив графиков с разбором
Анонимные графики выпускниц по типам: ИР, реактивная гипо, ночная, кортизоловая, «горки».
Шаблон разбора
Тип · находки · замкнутый круг · точки разрыва · протокол. Тот же, по которому пишет Ольга.
Конструктор протокола
30-дневный план по неделям: наблюдение → режим → состав → оптимизация. Меняем по одной переменной.
Схемы БАД по фазам
ИР, гипер, гипо, метаболическая гибкость, давление. С дозами и красной зоной «не больше».
Чек-листы для клиента
Утренний, вечерний, перед едой. Готовые PDF, которые можно отдавать под своим именем.
Ольга Серик
Нутрициолог. 10 потоков ГликоДзен, 300+ участниц с датчиком. Каждый разбор в архиве написан ею — по тем же шаблонам, которые получите вы.
«PRO появился из одного вопроса, который задают после каждого потока: “А как вы это увидели?” Я показываю график и говорю: вот ужин в 21:30, вот подъём в 4:10, вот кортизол. Через месяц человек видит это сам.
Специалисту нужно то же самое, только на чужих данных и с правом ошибиться. Поэтому в PRO половина времени — не лекции, а разборы. Ваш кейс, мои правки, ваш переписанный отчёт.»
Два формата. Разница — в объёме личной супервизии.
ГликоДзен PRO
- 8 недель, 16 живых встреч, записи
- Ваш датчик + разбор вашего графика
- 2 клиентских кейса на четвергах
- Письменные разборы с правками Ольги
- Полная методичка, шаблоны, архив 30 графиков
- Интервизия в тройках, чат кейсов
- 6 месяцев ежемесячной интервизии
- Сертификат ГликоДзен PRO
ГликоДзен PRO · Супервизия
- Всё, что входит в PRO
- 3 личные супервизии с Ольгой по 60 минут — ваши текущие клиенты, не только учебные
- Кейс №3: Ольга пишет разбор вашего клиента вместе с вами в документе — по абзацам
- Аудит вашей анкеты, дневника и структуры консультации
- Право приводить кейсы на интервизию 12 месяцев вместо 6
Датчики приобретаются отдельно: один для вас на неделях 1–4 и по одному для каждого клиента на неделях 5–8. FreeStyle Libre или OTTAI — расскажем, где взять.
Что спрашивают перед записью
Нужно медицинское образование?
Нет. Нужна практика с людьми — нутрициология, коучинг, тренерство, врачебный приём. Биохимию даём с нуля и до митохондрий; если у вас медицинское образование, часть лекций будет повторением, зато разборы — нет.
Где взять двух клиентов к пятой неделе?
Обычно это текущие клиенты или знакомые, которым давно хотелось «посмотреть сахар». Просим договориться о них до старта: на первой неделе выдаём текст приглашения и форму согласия. Если клиента нет — ведёте кейс из архива, но сертификат с пометкой «учебный кейс».
Можно без своего датчика?
Можно, но не советуем. Первые четыре недели вы учитесь на себе: кофе натощак, поздний ужин, охлаждённый рис — это не абстракция, когда видишь свой пик 8,2. Специалист, который носил датчик, говорит с клиентом иначе.
Я прошла основной ГликоДзен. Мне будет скучно?
Лекции вторников частично пересекутся — там углубление: GLUT, CARO/HOMA, ретроградация, психобиохимия. Четверги, тройки и ваши клиентские кейсы в основном потоке не встречались. Выпускницам — минус 10 000 ₽ на любой тариф.
Что даёт сертификат?
Подтверждает, что вы прошли программу, защитили два кейса и ваши разборы проверены автором методики. Это не медицинская лицензия и не право ставить диагнозы. Это право говорить: «я работаю по методике ГликоДзен» — и мы это подтверждаем.
Если не успеваю на живую встречу?
Лекции — в записи. Разборы четверга тоже пишутся, но свой кейс защищать надо вживую: две даты на выбор в восьмой неделе.
12 мест. Старт 12 октября.
Напишите, кем работаете и есть ли клиент, которого хотите вести. Ответим в течение дня и скажем честно, подходит ли вам PRO.
Технические вопросы — оплата, доступ, письма: @madi_techno
